Из-за проблем со здоровьем 58-летней телеведущей пришлось изменить свой образ жизни. Елена Малышева рассказала, какие рекомендации ей предписали врачи.
Ведущая передачи "Жить здорово!" Первого канала сообщила в Сторис своего "Инстаграма", что добросовестно выполняет все советы медиков. Теперь ей нужно соблюдать три важных правила.
"Первое – это диета без капли соли. Второе – ежедневная ходьба по 30 минут. Третье – снизить вес до нормального индекса массы тела. По всем пунктам у меня есть с чем бороться", – поделилась важной информацией знаменитость. Она уже начала выполнять эти правила.
Так, вечером после работы Елена Малышева отправилась на получасовую пешую прогулку. Еще один совет она получила от супруга – доктора медицинских наук Игоря Малышева. По словам мужа ведущей, ей любым путем надо снизить тонус симпатического нерва.
"Это та система в организме, которая отвечает за стресс. Чтобы этого добиться, нужно делать массаж", – поделилась звезда. Она уже записалась на эту процедуру. Муж пообещал Елене Малышевой, что после массажа и получасовой прогулки она не захочет ужинать. "Если это правда, то я буду счастлива", – призналась теледива.
Напомним, ранее у Елены Малышевой случился гипертонический криз. Звезду Первого канала госпитализировали на скорой помощи. Сейчас она уже вернулась к работе, но теперь ей нужно внимательно следить за своим здоровьем.