Диетологи рассказали о пользе хурмы и в каких случаях лучше отказаться от ее употребления. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Хурма очень полезна для здоровья. В ней содержится большое количество витаминов А, В и С, рассказывает фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль.
«Это витамины, которые особенно ценны осенью, они поддерживают иммунитет, нервную систему, помогают организму защищаться от различных инфекций», — сообщает доктор.
Врачи рекомендуют есть свежую хурму два-три раза в неделю.
«Очень ценны в хурме йод и железо, они необходимы организму человека в любое время года. Особенно рекомендуют хурму людям с анемией и болезнями сердечно-сосудистой системы. Более того, благодаря низкому содержанию кислот, хурма не навредит людям с язвенной болезнью и заболеваниями желудочно-кишечного тракта», — добавила Дюваль.
Однако, по словам фитотерапевта, от употребления хурмы стоит воздержаться людям с проблемами поджелудочной железы и камнями в почках.
Тренер-диетолог Наталья Прохорова рекомендует не есть больше одного плода в день людям с сахарным диабетом, так как большое количество этого фрукта может спровоцировать выброс инсулина.